Workshops
Alle Angebote findet ihr auch im Kalender!
Workshops und Events mit tollen Lehrern im Studio findest du hier!
Neben den regelmäßigen Yogastunden am Abend finden im Studio immer wieder besondere Workshops und Ausbildungen statt – sowohl von mir als auch von externen Lehrer*innen, die ihre Herzensthemen mit dir teilen.
Ob Tagesworkshop, Wochenend-Ausbildung oder ein Abend voller Inspiration – alle aktuellen Veranstaltungen findest du hier im Überblick.
Hinweis: Die Anmeldung erfolgt entweder direkt über mich oder über den jeweiligen Veranstalter. Wo du dich anmelden kannst, ist immer direkt beim Angebot vermerkt.
Schau regelmäßig vorbei – es kommen laufend neue Termine hinzu!
November
Klangbad mit Ina und Petra
am 07.11.2025 von 19 bis 20 Uhr
Du möchtest Kraft schöpfen? Abschalten vom Alltag? Du möchtest dich wohlfühlen und dir eine Auszeit gönnen? Du möchtest dein Immunsystem günstig beeinflussen?
Dann kann unser Klangbad genau die richtige Idee für dich sein.
Wir, Petra und Ina, möchten Euch in die faszinierende Welt der obertonreichen Instrumente wie Klangschalen, Koshis und Gongs eintauchen lassen. Ihr dürft liegend oder sitzend, wie es für Euch am besten passt, genießen. Gongs und Klangschalen werden von drei Seiten angeklungen, sodaß der Klang Euch ganz einhüllen kann. So schaffen wir einen einen KlangRaum zum Kraft schöpfen, Abschalten vom Alltag, Genießen einer wunderbare Tiefenentspannung und Wohlfühlen.
Anmeldungen oder Rückfragen bitte per mail oder Anruf direkt an Ina Müllemann
oder Petra Rauch
Atem intensiv - Zeit für dich, deinen Atem, deine Stimme mit Melanie
Sonntag, 19.10.2025 von 10 bis 12:30 Uhr
Atem intensiv – Zeit für dich, deinen Atem, deine Stimme mit Melanie
Dieser Workshop findet sowohl am 19.10.2025, als auch am 08.11.2025 statt und ist separat buchbar. Es ist nicht aufeinander aufbauend, sondern der gleiche Workshop zu verschiedenen Terminen.
Atmen. Loslassen. Klingen.
Inmitten unseres oft hektischen Alltags vergessen wir, wie viel Kraft und Ruhe im Atem steckt. Der Kurs richtet sich an alle, die sich bewusst Zeit nehmen wollen – für Ihre Atmung, ihre Stimme und ihr Wohlbefinden.
In einer kleinen geschützten Gruppe mit maximal 10 Personen erwartet dich:
- Blubbern mit der Lax Vox Methode – Erholung für alle Atemwege
- Atemübungen nach Schlaffhorst-Andersen-Atmung mit dem ganzen Körper erfahren
- Stimmarbeit – frei klingen ohne Druck – spüre die Kraft deiner Stimme
Kosten: 35 EUR (inkl. Blubberschlauch, Tee & Snack)
Anmeldung per Email: mela.mela@gmx.de
Gönn dir eine Auszeit – dein Atem wird es dir danken.
Nächster Termin: Samstag, 08.11.2025 von 10 bis 12:30 Uhr
mehr über Melanie findest du hier: Melanie Laile-Goodheart – Stimme-Klang-Atmung
Ocean Medizinrad/ Ocean Vibes mit Iris Lilla
Die Krafttiere des Ozeans begleiten uns auf dieser Reise Du findest Kraft und Energie – ein Geschenk der Wasserwesen. Ihre Weisheit brauchen wir jetzt um den Wandel unseres Planeten zu begleiten und uns weiterhin sicher zu fühlen. Das Element Wasser (Ozean) verbunden mit Feuer (Vulkankraft) öffnet einen magischen Raum für uns Menschen. Ganz tiefe Verbundenheit heilt unsere Unsicherheiten und Ängste. Werde teil unseres Kreises!
Preis pro Person und Wochenende 320,00 Euro
Mehr Infos findest du hier: https://www.ocean-vibes.world/service-page/ocean-medizinrad?referral=service_list_widget
Bist du neugierig?
Dann melde dich gerne bei Iris an unter iris@ocean-vibes.world
Hypnosetage Tiefenentspannungshypnose mit Franzi
Montag, 17.11.2025 von 10 bis 16 Uhr und am Freitag, 21.11.2025 von 10 bis 16 Uhr
Deine Tiefen-Entspannung im November
Dein innerer Neustart.
Runterfahren. Reset. Aufstehen.
klar, ruhig, neu sortiert.
Weil Nichtstun manchmal
die smarteste Entscheidung ist.
Termine:
Montag, 17.11.2025 und Freitag, 21.11.2025 von 10 bis 16 Uhr
Anmeldung:
oder schreib mir eine Email an info@franziskasebald.de
Yoga Nidra Kurs - Ruhe & Erneuerung mit Franzi
Termine: 3x Dienstag, 19.11. – 03.12.2025 Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr Preis: 50 €
Wenn die Tage kürzer werden und das Jahr langsam ausklingt, schenkt uns Yoga Nidra – der „Schlaf der Yogis“ – eine tiefe Möglichkeit zur Regeneration. Gerade im November und Dezember, wenn draußen die Dunkelheit überwiegt und unser Körper nach Ruhe verlangt, lädt diese Praxis dazu ein, innere Klarheit, Wärme und Gelassenheit zu finden.
In diesem Kurs erwarten dich neue Texte und Varianten aus dem Yoga Nidra, die dich sanft in den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf begleiten. Dort kannst du Stress loslassen, neue Kraft schöpfen und dich mit deiner inneren Ruhe verbinden.
Auch für Anfänger bestens geeignet – du brauchst nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, es dir richtig gemütlich zu machen.
Melde dich jetzt an und gönn dir drei Abende voller Entspannung und innerer Stille.
Anmeldung:
Ausbildung Wellness Massage-therapeut/in mit Steffi Lay
• Aromaölmassage – Klassische Ganzkörper-, Wellnessmassage
• Gesichts- & Kopfmassage
•Fußreflexzonenmassage
• Hot Stone & Edelsteinmassage
JEDES SEMINAR IST AUCH EINZELN BUCHBAR!
TERMINE:
27.11.-30.11.2025
4 Tage, jeweils von 09.00 – 17.00 Uhr inkl. Pause
890,- Euro inkl. Skript und Zertifikat
Anmeldung und weitere Infos unter https://kunst-der-haende.com/
Dezember
Klangbad mit Ina und Petra
am 05.12.2025 von 19 bis 20 Uhr
Du möchtest Kraft schöpfen? Abschalten vom Alltag? Du möchtest dich wohlfühlen und dir eine Auszeit gönnen? Du möchtest dein Immunsystem günstig beeinflussen?
Dann kann unser Klangbad genau die richtige Idee für dich sein.
Wir, Petra und Ina, möchten Euch in die faszinierende Welt der obertonreichen Instrumente wie Klangschalen, Koshis und Gongs eintauchen lassen. Ihr dürft liegend oder sitzend, wie es für Euch am besten passt, genießen. Gongs und Klangschalen werden von drei Seiten angeklungen, sodaß der Klang Euch ganz einhüllen kann. So schaffen wir einen einen KlangRaum zum Kraft schöpfen, Abschalten vom Alltag, Genießen einer wunderbare Tiefenentspannung und Wohlfühlen.
Anmeldungen oder Rückfragen bitte per mail oder Anruf direkt an Ina Müllemann
oder Petra Rauch
Inner Bloom – Die Magie des Loslassens mit Franzi und Sonja
Sonntag, 7. Dezember | 9:30–12:00 Uhr (mit Pause)
Lass los, was dich festhält – und öffne dich für Leichtigkeit, Bewusstheit und innere Ruhe.In diesem besonderen Workshop verbinden sich die aktivierende Energie des Kundalini Yoga mit der mystischen Tiefe der Blauen Lotus Meditation.
Nach einem kurzen theoretischen Einstieg und sanften Aufwärmübungen führt dich eine Kundalini-Kriya in Bewegung, Präsenz und Energiefluss. Sie bereitet dich auf die Erfahrung mit dem Blauen Lotus vor – einer heiligen Pflanze, deren Blüte in Wasser gelegt und deren Auszug getrunken wird.
Die Wirkung des Blauen Lotus öffnet dein Bewusstsein, vertieft das Fühlen und hilft dir, aus dem Gedankenkarussell in eine ruhige, klare Präsenz zu finden. Jede:r Teilnehmer:in erhält eine eigene Lotusblüte, die auch zu Hause weiter verwendet werden kann – als sanfte Erinnerung an diesen Zustand von Frieden und Weite.
Begleitet wird die Praxis von Meditation, Musik, Stille und Journalingfragen, die das Loslassen auf allen Ebenen unterstützen.
Inhalte:
- Theoretischer Einstieg: Die Magie des Loslassens
- Kundalini Yoga Kriya zur Herzöffnung & Reinigung
- Blaue Lotus Meditation mit Verkostung des Blütenauszugs
- Eigene Lotusblüte zum Mitnehmen für Zuhause
- Journaling & Integration
- Kleine Pause mit Tee
Dauer: 2,5 Stunden inklusive Pause
Beitrag: 59 € pro Person (inkl. Lotusblüte,Tee & Journalingmaterial)
Frühbucherrrabatt bis 24.11.2025 – 55 EUR
Bitte beachte: Der blaue Lotus entfaltet sein volles Potential auf nüchternen Magen. Daher empfehle ich 1-2 Stunden zuvor nichts zu essen oder nur leichtes wie Obst, Smoothies und am besten kein Koffein zu konsumieren.
Über Sonja:
Ich bin Sonja. Yoga, Klang, Atem, Somatics und Meditation sind für mich Türen in die Stille; Räume, in denen wir wieder ganz bei uns ankommen. Ich begleite Menschen dabei, Körper und Geist bewusst zu spüren. Meine Reise habe ich begonnen, um wieder mehr Licht und Liebe in die Welt zu tragen.
Melde dich hier an.
Ausbildung Glücks Kinderyoga Entspannungstrainer/in mit Steffi Lay
Freitag, 12.12.2025
Anmeldung und weitere Infos unter https://kunst-der-haende.com/
Kundalini Activation mit Lydia
Termin: Samstag, 20.12.2025 09:30 bis 11:30 Uhr
Leitung: Lydia
Januar
LavaStone Massage Ausbildung mit Iris Lilla
Nicht zu verwechseln mit der Hot-Stone-Massage.!! An diesem Wochenende arbeiten wir mit hoch energetischen Lava-Steinen aus Hawaii, Teneriffa, Lanzarote und mehr. Dabei begleitet uns die Kraft der Vulkangöttin Pelè und des Ozeans. Wenn Du den Spirit der Medizin begreifst und in der Lage bist einen solchen Raum zu schaffen für deine Kunden dann gibst du so viel mehr als eine Massage. Dann gibst du dieser Seele eine Möglichkeit zu einer sich-vom-Meer-tragen-lassen-Auszeit in der sich alles auflösen und abfließen darf was die Lebensfreude verhindert. Wir arbeiten auch mit dem Körper, der durch die Wärme und die Natürlichkeit der Steine seine Anspannungen und Blockaden schmelzen lassen darf. Wenn wir ganz bei uns und zeitgleich ganz bei dem Menschen auf der Liege sind entstehen „magic moments“ Wir fördern Vertrauen, Wohlfühlen und Entspannung und wirken so positiv auf die Gesundheit ein.
Datum: 10. Jan. 2026 – 11. Jan. 2026 – 320,00 Euro
Anmeldung unter iris@ocean-vibes.world
Mehr Infos hier: https://www.iris-lilla.de/service-page/lavastone-massage-ausbildung?referral=service_list_widget
Deep Dive mit Franzi - Yoga Nidra meets Hypnose
Januar: Neustart und Klarheit
Termin: Samstag, 17.01.2026 10 bis 12 Uhr
Deep Dive – die neue Reihe einmal monatlich! Dein Auszeit-Termin!
Kundalini Activation mit Lydia
Termin: Sonntag, 18.01.2026 09:30 bis 11:30 Uhr
Leitung: Lydia