Franziska Sebald
Die Kunst der
Selbstregulation
Spüre, was in dir geschieht. Verstehe deine inneren Prozesse.
Lerne, dich selbst zu lenken – klar, bewusst und in deinem Tempo. Selbstregulation bedeutet nicht, Gefühle zu kontrollieren. Sondern handlungsfähig zu bleiben – auch in Spannung, Veränderung und Unsicherheit.
Wenn du dich selbst verstehst und regulieren kannst, entstehen Klarheit, innere Stabilität und echte Entscheidungsfähigkeit.
Selbstregulation ist die Fähigkeit sich selbst in schwierigen Situationen zu lenken und handlungsfähig zu bleiben.
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– Die Kunst der Selbstregulation –
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