Franziska Sebald
Die Kunst der
Selbstregulation
Spüre, was in dir geschieht. Verstehe deine inneren Prozesse.
Lerne, dich selbst zu lenken – klar, bewusst und in deinem Tempo. Selbstregulation bedeutet nicht, Gefühle zu kontrollieren. Sondern handlungsfähig zu bleiben – auch in Spannung, Veränderung und Unsicherheit.
Wenn du dich selbst verstehst und regulieren kannst, entstehen Klarheit, innere Stabilität und echte Entscheidungsfähigkeit.
Vier Bereiche – ein Kern: Selbstregulation
Selbstregulation ist die Fähigkeit siche selbst in schwierigen Situationen zu lenken und handlungsfähig zu bleiben.
Im eigenen Leben – in Höhen, Tiefen und inneren Wirrungen. Im Miteinander. Und im beruflichen Kontext.
Webinare & Ausbildungen
Fachliche Vertiefung, psychologisch fundiert. Webinare und Ausbildungen an der Naturheilschule Isolde Richter.
Unternehmen & Teams
Selbstregulation in Teams, Führung und Organisationen. Workshops, Vorträge und Online-Formate.
Individuelle Begleitung
Hypnose für persönliche Prozesse und Coaching im 1:1 auf Anfrage.
Online-Kurse & Kurse vor Ort
Selbstregulation lernen – strukturiert, fundiert und alltagstauglich. Live begleitet in kleiner Gruppe.
Schau gerne unter TERMINE.
Hier gehts zu meinem Podcast
– Die Kunst der Selbstregulation –
Wann kommst du?
Say Hello!
FAQ
Hypnose und Hypnocoaching kann offline bei mir in der Praxis in Igensdorf (Großraum Nürnberg, Forchheim, Erlangen, Bayreuth) oder online statt finden. Beides funktioniert gleich gut.
Meine Praxiszeiten sind Montag bis Freitag von 10 bis 17 Uhr.
Ich arbeite bei Neukunden immer mit mehreren Terminen im Paket von mindestens drei Sitzungen. Folgetermine können auch einzeln vereinbart werden.
Für alle Termine ist ein Erstgespräch erforderlich.
Hypnose und Hypnocoaching ersetzt keine Psychotherapie, kann aber begleitend sehr gute Erfolge erzielen.
Mir ist es wichtig, dass du Lust hast mitzuarbeiten und dich aktiv einzubringen, denn Veränderung beginnt bei dir. Ich unterstütze dich gerne begleitend mit all meinem Wissen und meiner Erfahrung.