Lebensfreude to go
Dein Blog für mehr Glück & Gelassenheit
Mach es dir gemütlich und lass dich inspirieren!
Manchmal braucht es nur einen kleinen Gedankenanstoß, um das Leben mit neuen Augen zu sehen. Hier findest du Impulse, Geschichten und Tipps, die dich inspirieren, das Leben mit mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit und Genuss zu gestalten.
Ob es um Glück, Lebenslust oder innere Ruhe geht – mein Blog ist dein Ort zum Nachdenken, Schmunzeln und Ausprobieren. Kein erhobener Zeigefinger, sondern echte Inspiration, die dich weiterbringt.
➡ Viel Spaß beim Lesen!
Immer unter Strom? Dein Nervensystem hat da was zu melden!
Früher dachte ich, ich sei einfach so: ein bisschen unruhig, immer ein bisschen gestresst, es gibt ja immer was zu tun. Fertig? War ich nie. Mein Kopf ratterte rund um die Uhr, mein Körper war ständig unter Spannung – aber das war doch normal, oder? Und nein, ich habe kein ADHS. Ich bin eher hochsensibel, was in meinem Job aber definitiv kein Nachteil ist ;-).
mehr lesen…Was dir leichtfällt, ist nicht selbstverständlich – Warum deine Charakterstärken Gold wert sind
Neulich fragte mich jemand:
„Was ist eigentlich dein größtes Talent? Ich kann es für mich einfach nicht formulieren.“
Klar, das weiß ich – mittlerweile! Und kann es auch gut formulieren.
„Ich liebe einfach das große Ganze. Ich lerne gerne Neues, ich kann gut zuhören und ich sehe oft, was andere brauchen. “
Erstaunen.
„Ok, wow. Das ist eine echt coole Superkraft.“
Und ja, es ist MEINE Superkraft. Und das darfst du auch genau so anerkennen! Unbedingt sogar!
Denn das, was uns leichtfällt, halten wir oft für selbstverständlich.
Dabei ist es genau das, was uns ausmacht. Unsere Stärken. Unsere Einzigartigkeit.
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Ich war nicht immer die, die ich heute bin – und das ist gut so
Wenn man hört, dass ich Coach für Zufriedenheit und Lebensfreude bin, denken viele:
„Die hatte bestimmt schon immer alles im Griff. Die weiß, wie’s läuft. Bei der ist das Leben bestimmt immer rundgelaufen.“
Aber so war es nicht.
mehr lesen…Einfach mal zufrieden sein – und erkennen, wenn man angekommen ist
Es war ein Mittwoch. So ein ganz gewöhnlicher.
Die Spülmaschine lief, die Hunde lagen in der Sonne, draußen fuhr ein Traktor vorbei. Ich saß mit einem lauwarmen Kaffee auf der Terrasse und dachte plötzlich: Eigentlich ist gerade alles gut.
Und dann hielt ich inne.
Weil da dieses Wort war: eigentlich.
Ein kleines Wort mit großer Wirkung – es lässt immer ein Türchen offen. Ein „Aber“. Ein „Nicht ganz“. Ein „Da fehlt doch noch was.“
Richtungswechsel: Wenn dein Leben plötzlich wie ein schlecht geplanter Stundenplan aussieht
Früher war das einfach: Mein Mann und ich – viermal die Woche Sport und Sauna. Unser Hobby, unser Ding. Kein Koordinationsmarathon, keine Terminabsprachen – einfach Spaß, Bewegung und wir als Team.
Und dann kam’s: Ich fing an mein heiß geliebtes Yoga zu unterrichten. Erst wenig, dann mehr, dann eigenes Studio. Klingt erstmal romantisch. In der Realität: Unser Alltag sah aus wie die Excel-Tabelle eines hyperaktiven Freizeitplaners oder vielmehr wie ein Googlekalender in zehn verschiedenen Farben.
mehr lesen…Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen – ein Essay über das Kopfchaos, das wir Leben nennen
Es fängt manchmal schon gleich am Morgen an. Noch bevor der Kaffee durchgelaufen ist, bin ich schon erschöpft – und zwar vom Denken. Nicht von den ganz großen Lebensfragen, sondern von dieser einen entscheidenden Sache: Welche Hunderunde ist heute die richtige?
Klingt banal? Ist es auch. Und gleichzeitig der Auftakt für ein mentales Theaterstück in fünf Akten:
mehr lesen…Blockaden behindern den Weg
Es begann mit einer Entscheidung. Einer, die sich groß anfühlte.
„Ich will mich entwickeln. Ich will ankommen. “
Ein edler Wunsch. Und so begann der Aufstieg auf den Gipfel, den du vielleicht schon so lange vor Augen hast.
Jahrelang klettertest du – mit Meditationskissen im Rucksack, Dankbarkeitstagebuch unterm Arm und dem inneren Kind auf der Schulter. Du hattest den Gipfel stets im Blick. Dieses verheißungsvolle Da oben. Erleuchtung. Frieden. Angekommensein.
mehr lesen…Deine Zeit ist JETZT
Eine Geschichte zum Nachdenken…
Die Frau am Fenster – und warum du dir selbst nicht mehr aus dem Weg gehen solltest
mehr lesen…„Und dann kam der Tag, an dem das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzhafter wurde als das Risiko zu erblühen.“ – Anaïs Nin
Wenn du alles gibst – und dich dabei selbst verlierst
Es beginnt oft schleichend.
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du gibst dein Bestes. Und irgendwann merkst du: Du bist gar nicht mehr wirklich da.
In diesem Artikel erzähle ich dir von meinem eigenen Weg – ehrlich, ungeschönt und mit dem Wunsch, dich zu erinnern: Du bist mehr als deine Rollen. Und du musst nicht alles allein schaffen.
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