Workshops

Alle Angebote findet ihr auch im Kalender!

Workshops und Events mit tollen Lehrern im Studio findest du hier!

Neben den regelmäßigen Yogastunden am Abend finden im Studio immer wieder besondere Workshops und Ausbildungen statt – sowohl von mir als auch von externen Lehrer*innen, die ihre Herzensthemen mit dir teilen.

Ob Tagesworkshop, Wochenend-Ausbildung oder ein Abend voller Inspiration – alle aktuellen Veranstaltungen findest du hier im Überblick.

Hinweis: Die Anmeldung erfolgt entweder direkt über mich oder über den jeweiligen Veranstalter. Wo du dich anmelden kannst, ist immer direkt beim Angebot vermerkt.

Schau regelmäßig vorbei – es kommen laufend neue Termine hinzu!

Juli

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Yin Yoga Kurs für die Chakren

Yin Yoga & Chakren – In die Tiefe deiner Energie eintauchen

Ein Kurs zur Harmonisierung deiner Energiezentren

In diesem besonderen Yin-Yoga-Kurs widmen wir uns ganz der feinstofflichen Ebene deines Seins: deinen Chakren. In jeder Stunde tauchst du tief in eines der sieben Hauptenergiezentren ein – mit sanften, lang gehaltenen Yin-Yoga-Haltungen, gezielter Atmung und Impulsen zur Selbstreflexion.

Du lernst die Qualitäten jedes Chakras kennen – von Erdung und Urvertrauen bis hin zu Intuition und Verbundenheit – und erfährst, wie du dein Energiesystem in Balance bringen kannst. Unterstützt durch Affirmationen, Visualisierungen und passende Musik entsteht ein Raum der Achtsamkeit und inneren Heilung.

Was dich erwartet:

  • Sanfte Yin-Yoga-Sequenzen zu jedem Chakra

  • Energetische Ausrichtung & Achtsamkeit

  • Atemübungen und Meditationen

  • Hintergrundwissen zu Chakren & ihrer Bedeutung

  • Impulse zur Stärkung deiner inneren Balance

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die sich nach tiefer Entspannung, energetischer Klarheit und einem besseren Gespür für sich selbst sehnen. Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse – nur Offenheit und Lust auf eine Reise nach innen.

Kursdauer: z. B. 7 Wochen (1 Chakra pro Woche)
Termine: Mittwoch, 18:15 Uhr – ab 11.06.2025
Leitung: Franzi

Du kannst dich auch einzeln für die Stunden einbuchen, wenn du nicht am ganzen Kurs teilnehmen kannst.

Anmeldung über den Kalender!

„Wenn deine Energie fließt, fühlt sich das Leben leicht an.“

HAI Heldenreise mit Iris Lila JAHRESGRUPPE

Die HAI Heldenreise 2025 mit IRIS LILLA

…. und dann kam der Hai in mein Leben

Die Haiheldenreise jetzt auch für Dich! 

Viele von euch kennen und verfolgen die Geschichte – seit einiger Zeit gehe, schwimme, tauche ich mit dem Hai.

Und er hat so viel Medizin für uns Menschen, so viel Liebe die mich bis in die Knochen berührt. So, wie die Schwingung meiner Hai Trommel meinen ganzen Körper erfasst, so erfasst er auch mein Feld, mein Sein, mein Denken, mein Fühlen mit seiner Liebe und Weisheit.

So gerne gebe ich das weiter und erfülle dem Hai den Wunsch einmal im Monat einen „sharkroom“ anzubieten. Es ist ein Raum, indem der Haispirit mit der Trommel gerufen wird. Hier kommen Menschen zusammen, die den Hai lieben oder fürchten, die neugierig sind, die Heilung suchen oder Antworten. Das ist gut so und das Feld wächst immer mehr. (Termine findest du unten)

Doch da ist so viel mehr,…

Der Hai hat sich zu meinem persönlichen Coach, Heiler, Meister, Mentor entpuppt. Ich lerne soviel und immer direkt mit meinem Alltag verbunden. Diese Schritte, die er mit mir gegangen ist habe ich nun irgendwann aufgeschrieben und gesehen dass ein Plan, ein Lebens- und  Liebeskonzept enthalten ist. Eine Art Persönlichkeitsentwicklung auf ganz raubtierische Art. Werde ein gesundes Teil unseres Geben-und-Nehmen-Kosmos. Werde echt, authentisch, glücklich, erfolgreich, selbstverständlich, natürlich, großzügig, herzlich, klar, … und vor allem werde DU und vertraue!

Verzichte auf NICHTS und halte NICHTS zurück.

Was das bedeutet gleicht einer Metamorphose.

Bist du neugierig?

Hast Du Lust 4 Wochenenden in 2025 mit dem Hai zu verbringen?

Dann melde dich gerne bei mir an unter iris@ocean-vibes.world 

Hier sind die Termine:

18.07. – 19.07.2025

26.09. – 28.09.2025

14.11. – 16.11.2025

Haiheldenreise in 4 Modulen 

Preis pro Person und Wochenende 320,00 Euro

Kundalini Activation mit Lydia


Termin: Sonntag, 20.07.2025 09:30 bis 11:30 Uhr 
Leitung: Lydia

Mit Hilfe von Musik und Frequenzen begibst du dich auf eine Reise nach innen. Erlebst in einer Session unterschiedliche Wellen aus Hochs und Tiefs, unterschiedliche Gefühle und Wahrnehmungen. Diese können sich manchmal auch körperlich ausdrücken im Sinne von sanftem Vibrieren und Bewegungen. Durch die Musik werden verschiedene Gehirnareale aktiviert. Dadurch wird dein sympathisches Nervensystem aktiviert und bringt dich in eine Tiefenentspannung bei parallel vollem Bewusstsein. 
Die Kundalini wird oft symbolisch als eingerollte Schlange im Wurzelchakra dargestellt, die darauf wartet aktiviert zu werden, um unsere Schöpferkraft wiederzuentdecken. Nach einer Aktivierung durchdringt sie die Chakren und löst evtl. vorhandene Blockaden auf.
Durch die Kundalini Aktivierung kann Klarheit, Entscheidungsfähigkeit, Fokussierung, Nervenregulation, Transformation uvm. stattfinden. Gleichzeitig können deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden, die dich bei unterschiedlichen Beschwerden wie z. B. Migräne, Zyklusbeschwerden uvm. unterstützen.
Ich schaffe in dieser Session einen Raum, der dir Sicherheit und Vertrauen gibt. Hier darfst du all das abgeben, wozu du bereit bist.Hier darfst du dich hingeben und eintauchen in eine wundervolle Reise, um dich selbst (wieder) zu entdecken.
Ich begleite DICH, ich halte DICH.                
Preis: 50 EUR
Anmeldung unter: lydiabiba@gmail.com oder 0176 52826668
Miniretreat Yoga & Meditation - innere Harmonie finden

Am Samstag, den 26.07.2025 von 9:30 bis 12 Uhr

Kosten: 29 EUR

Finde deinen inneren Gleichklang – still, zart und heilsam. Dieses Mini-Retreat schenkt dir Raum, um zur Ruhe zu kommen und Harmonie in dir zu entdecken. Wir fließen durch sanfte Yogabewegungen, atmen ausgleichend mit Pranayama und meditieren in Stille – begleitet von wohltuender Achtsamkeit. Ein abschließendes Yoga Nidra führt dich in die Tiefenentspannung und lädt dein ganzes System ein, wieder in Balance zu kommen – für innere Ruhe und ein Gefühl von Ganzsein.

Für wen? Für alle, die sich nach mehr innerem Frieden und Ausgeglichenheit sehnen – ganz unabhängig von Vorkenntnissen.

 

Preis: 29 EUR

Anmeldung:
Hier direkt anmelden!!
Mini-Yogakurs SOMMERFLOW

SOMMERFLOW – Vinyasa Yoga mit Musik & Dachterrassen-Vibes

Zeitraum: 29. Juli bis 12. August

Wochentag: Dienstags

Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr

Ort: Yogastudio / bei schönem Wetter: auf der Dachterrasse

Level: Offen für alle mit etwas Yoga-Erfahrung

Stil: Vinyasa Flow mit musikalischem Sommerfeeling

Das erwartet dich!

Der Sommer ruft – und wir antworten mit Bewegung, Musik und Lebensfreude! SOMMERFLOW ist dein Yoga-Afterwork für laue Abende und fließende Energie. Dich erwartet ein kreativer Vinyasa Flow, der dich in Bewegung bringt, dein Herz öffnet und dich mit dem Sommer verbindet – egal ob auf der Matte oder unterm Abendhimmel.

Begleitet von ausgewählter Musik – mal dynamisch, mal ruhig – fließen wir durch Sequenzen, die Kraft, Weite und Leichtigkeit schenken.

🌇 Bei gutem Wetter verlegen wir unsere Matte auf die Dachterrasse und genießen Yoga im goldenen Licht des Sonnenuntergangs.

Preis: 50 EUR

Anmeldung:
Hier direkt anmelden!!

August

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Mini-Yogakurs SOMMERFLOW

SOMMERFLOW – Vinyasa Yoga mit Musik & Dachterrassen-Vibes

Zeitraum: 29. Juli bis 12. August

Wochentag: Dienstags

Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr

Ort: Yogastudio / bei schönem Wetter: auf der Dachterrasse

Level: Offen für alle mit etwas Yoga-Erfahrung

Stil: Vinyasa Flow mit musikalischem Sommerfeeling

Das erwartet dich!

Der Sommer ruft – und wir antworten mit Bewegung, Musik und Lebensfreude! SOMMERFLOW ist dein Yoga-Afterwork für laue Abende und fließende Energie. Dich erwartet ein kreativer Vinyasa Flow, der dich in Bewegung bringt, dein Herz öffnet und dich mit dem Sommer verbindet – egal ob auf der Matte oder unterm Abendhimmel.

Begleitet von ausgewählter Musik – mal dynamisch, mal ruhig – fließen wir durch Sequenzen, die Kraft, Weite und Leichtigkeit schenken.

🌇 Bei gutem Wetter verlegen wir unsere Matte auf die Dachterrasse und genießen Yoga im goldenen Licht des Sonnenuntergangs.

Preis: 50 EUR

Anmeldung:
Hier direkt anmelden!!

September

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Klangbad mit Ina und Petra

am 12.09.2025

weitere Infos folgen.

Heilsames Singen mit Claudia

am 19.09.2025

weitere Infos folgen.

Kundalini Activation mit Lydia


Termin: Sonntag, 20.09.2025 09:30 bis 11:30 Uhr 
Leitung: Lydia

Mit Hilfe von Musik und Frequenzen begibst du dich auf eine Reise nach innen. Erlebst in einer Session unterschiedliche Wellen aus Hochs und Tiefs, unterschiedliche Gefühle und Wahrnehmungen. Diese können sich manchmal auch körperlich ausdrücken im Sinne von sanftem Vibrieren und Bewegungen. Durch die Musik werden verschiedene Gehirnareale aktiviert. Dadurch wird dein sympathisches Nervensystem aktiviert und bringt dich in eine Tiefenentspannung bei parallel vollem Bewusstsein. 
Die Kundalini wird oft symbolisch als eingerollte Schlange im Wurzelchakra dargestellt, die darauf wartet aktiviert zu werden, um unsere Schöpferkraft wiederzuentdecken. Nach einer Aktivierung durchdringt sie die Chakren und löst evtl. vorhandene Blockaden auf.
Durch die Kundalini Aktivierung kann Klarheit, Entscheidungsfähigkeit, Fokussierung, Nervenregulation, Transformation uvm. stattfinden. Gleichzeitig können deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden, die dich bei unterschiedlichen Beschwerden wie z. B. Migräne, Zyklusbeschwerden uvm. unterstützen.
Ich schaffe in dieser Session einen Raum, der dir Sicherheit und Vertrauen gibt. Hier darfst du all das abgeben, wozu du bereit bist.Hier darfst du dich hingeben und eintauchen in eine wundervolle Reise, um dich selbst (wieder) zu entdecken.
Ich begleite DICH, ich halte DICH.                
Preis: 50 EUR
Anmeldung unter: lydiabiba@gmail.com oder 0176 52826668
HAI Heldenreise mit Iris Lila JAHRESGRUPPE

Die HAI Heldenreise 2025 mit IRIS LILLA

…. und dann kam der Hai in mein Leben

Die Haiheldenreise jetzt auch für Dich! 

Viele von euch kennen und verfolgen die Geschichte – seit einiger Zeit gehe, schwimme, tauche ich mit dem Hai.

Und er hat so viel Medizin für uns Menschen, so viel Liebe die mich bis in die Knochen berührt. So, wie die Schwingung meiner Hai Trommel meinen ganzen Körper erfasst, so erfasst er auch mein Feld, mein Sein, mein Denken, mein Fühlen mit seiner Liebe und Weisheit.

So gerne gebe ich das weiter und erfülle dem Hai den Wunsch einmal im Monat einen „sharkroom“ anzubieten. Es ist ein Raum, indem der Haispirit mit der Trommel gerufen wird. Hier kommen Menschen zusammen, die den Hai lieben oder fürchten, die neugierig sind, die Heilung suchen oder Antworten. Das ist gut so und das Feld wächst immer mehr. (Termine findest du unten)

Doch da ist so viel mehr,…

Der Hai hat sich zu meinem persönlichen Coach, Heiler, Meister, Mentor entpuppt. Ich lerne soviel und immer direkt mit meinem Alltag verbunden. Diese Schritte, die er mit mir gegangen ist habe ich nun irgendwann aufgeschrieben und gesehen dass ein Plan, ein Lebens- und  Liebeskonzept enthalten ist. Eine Art Persönlichkeitsentwicklung auf ganz raubtierische Art. Werde ein gesundes Teil unseres Geben-und-Nehmen-Kosmos. Werde echt, authentisch, glücklich, erfolgreich, selbstverständlich, natürlich, großzügig, herzlich, klar, … und vor allem werde DU und vertraue!

Verzichte auf NICHTS und halte NICHTS zurück.

Was das bedeutet gleicht einer Metamorphose.

Bist du neugierig?

Hast Du Lust 4 Wochenenden in 2025 mit dem Hai zu verbringen?

Dann melde dich gerne bei mir an unter iris@ocean-vibes.world 

Hier sind die Termine:

26.09. – 28.09.2025

14.11. – 16.11.2025

Haiheldenreise in 4 Modulen 

Preis pro Person und Wochenende 320,00 Euro

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