Über mich
Hey!
Ich bin Franziska Sebald.
Ich lebe in der Fränkischen Schweiz – mit meinem Mann und meinen Hunden, viel Natur um mich herum und dem tiefen Wunsch, Arbeit und Leben so zu gestalten, dass beides zusammenpasst.
Seit über acht Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und ihr Nervensystem bewusst zu regulieren – im Alltag, im Job und in herausfordernden Lebensphasen.
Das ist es, wofür ich stehe, was ich kann und was ich liebe.
Vom Funktionieren zur Selbstführung
Mein beruflicher Weg begann ursprünglich in Recht, Verwaltung und Organisation – einer Welt, die mich bis heute prägt.
Dort habe ich gelernt, strukturiert zu denken, Verantwortung zu übernehmen und Arbeitswelten aus einer sehr praktischen Perspektive kennenzulernen.
Gleichzeitig wurde mit der Zeit immer deutlicher, dass mich vor allem der Mensch hinter den Prozessen interessiert:
Was bewegt uns?
Was gibt uns Stabilität, Klarheit und Energie?
Und warum verlieren sich so viele Menschen irgendwann nur noch im Funktionieren?
Über Yoga, Meditation und zahlreiche Weiterbildungen begann ich, immer tiefer in Themen wie Psychologie, Nervensystem, emotionale Intelligenz und Selbstregulation einzutauchen.
Heute verbinde ich genau diese beiden Welten miteinander:
den Blick für Strukturen, Teams und Arbeitsrealität — und das Wissen darüber, wie Menschen gesund, klar und innerlich handlungsfähig bleiben.
Ich arbeite bis heute gerne im Team, kenne die Anforderungen moderner Arbeitswelten und bringe gleichzeitig meine Erfahrung aus Coaching, Yoga, Weiterbildung und Selbstständigkeit mit ein.
So entstand mein Ansatz:
praxisnah, menschlich und mit einem tiefen Verständnis dafür, dass nachhaltige Veränderung nicht nur im Kopf entsteht, sondern im ganzen System.
Für Menschen. Für Teams. Für Unternehmen.
Worum es mir geht?
Lebenslust statt Funktionieren:
Dein Leben darf leicht sein – du musst es nur für dich gestalten.
Mehr Flow statt Stress:
Achtsamkeit bringt dich wieder in Verbindung mit dir selbst.
Shift your Mindset:
Dein Denken bestimmt dein Leben – also lass uns es bewusst lenken.
Wachstum auf allen Ebenen:
Wissen und Entwicklung sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
Wenn du also spürst, dass da noch mehr geht – und vor allem du dein Leben immer gestalten kannst – dann bist du hier genau richtig.
Ich freu mich auf dich!
Franziska
Franziska Sebald
Bamberger Straße 12
91338 Igensdorf
Nürnberg/Fürth/Erlangen
