Über mich

Vom eigenen Erleben zum Weitergeben

Mich hat schon immer interessiert, warum Menschen so handeln, wie sie handeln. Was uns antreibt, was uns unter Druck setzt und was uns dabei hilft, wieder klarer zu denken, zu fühlen und zu entscheiden.

Mein Weg begann mit Yoga und der Erfahrung, wie viel sich verändern kann, wenn wir nicht nur über Dinge nachdenken, sondern auch unseren Körper und unsere Wahrnehmung einbeziehen.

Über die Jahre kamen weitere Themen hinzu: Meditation, Atemarbeit, Hypnose, Achtsamkeit, Stressbewältigung, emotionale Intelligenz und Positive Psychologie. Aus einzelnen Methoden entwickelte sich für mich ein übergreifendes Thema: die Kunst der Selbstregulation.

Dabei geht es mir nicht darum, immer entspannt, positiv oder ausgeglichen zu sein. Sondern darum, sich selbst besser kennenzulernen, Zusammenhänge zu verstehen, bewusster zu handeln und das eigene Leben so zu gestalten, wie es zum persönlichen Rhythmus passt.

Wissen weitergeben. Erfahrungen ermöglichen.

Heute arbeite ich vor allem als Dozentin und Seminarleiterin. Ich unterrichte an der Naturheilschule Isolde Richter, gestalte Seminare und Workshops für Unternehmen und Teams und biete eigene Kurse und Veranstaltungen in meinem Studio und Retreats an.

Besonders gerne verbinde ich wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Erfahrungen. Denn Wissen wird für mich dann wertvoll, wenn wir es nicht nur verstehen, sondern auch anwenden können.

Ich mag lebendige Gruppen, ehrliche Fragen, unterschiedliche Perspektiven und den Moment, in dem aus einer theoretischen Erkenntnis plötzlich eine eigene Erfahrung wird.

Und abseits meiner Arbeit?

Ich liebe die Natur, Bewegung, das Reisen mit dem Wohnmobil und die Freiheit, immer wieder neue Wege zu entdecken. Gleichzeitig schätze ich Ruhe, gute Gespräche und die kleinen, unspektakulären Momente des Alltags. Meine Hunde sind dabei mein größter Ruhepol.

Ich bin neugierig geblieben und lerne selbst immer weiter. Nicht, weil ständig etwas optimiert werden muss, sondern weil es einfach unglaublich viel zu entdecken gibt.

Weniger denken. Mehr sein.