Termine
Hier findest du alle Termine in der Übersicht online und offline.
April
Webinar Ganzheitliches Augentraining - online
Onlineschule Isolde Richter
Ab 13.04.2026 von 10 bis 11:30 Uhr – 3 Termine
nsere Augen sind heute einer dauerhaften Belastung ausgesetzt – durch Smartphones, Bildschirmarbeit und künstliches Licht.
Viele Menschen leiden unter müden, trockenen oder gereizten Augen, Kopfschmerzen oder nachlassender Sehqualität.
In diesem praxisorientierten Online-Kurs lernen Sie ein sofort einsetzbares Augentraining, das Sie direkt in Ihre Arbeit mit Klienten und Patienten integrieren können.
Dabei umfasst Augentraining gezielte Übungen zur Entlastung, Regeneration und Stärkung der Sehfunktionen – unter anderem durch Augenbewegung, Fokussierung, Entspannung und Wahrnehmungsschulung.
Ein besonderer Bestandteil sind Elemente aus dem Augen-Yoga, die in ein funktionelles und alltagstaugliches Trainingskonzept integriert werden. So verbinden Sie ganzheitliche Ansätze mit klar strukturierten Übungen, die sich leicht in therapeutische und beratende Settings einbauen lassen.
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Hypnose-Freitag - Tiefenentspannung und Blockadenlösung
Freitag, 24.04.2026 – Slots von 12 bis 16 Uhr
Wenn du dir eine Pause vom Denken und einen echten Reset für dein System wünschst, ist das dein Termin.
Diese Hypnose wirkt wie ein Frühjahrsputz von innen.
Wie eine Grundreinigung – ruhig, klar und wohltuend.
Online oder vor Ort.
Dauer: 45 Minuten
Preis: 99 €
Termine: 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 Uhr
Anmeldung per Email unter info@franziskasebald.de.
Mai
Deep Dive - Yoga Nidra meets Hypnose - Balance & Harmonie
Balance & Harmonie Samstag, 23.05.2026 von 09:30 bis 11:30 Uhr
Der Mai steht für Wachstum.
Für Bewegung.
Für das Leben, das sich nach außen entfaltet.
Doch echte Balance entsteht nicht im Außen –
sondern in der Verbindung mit dir selbst.
In diesem Deep Dive tauchen wir bewusst nach innen.
Dorthin, wo Körper und Geist wieder zur Ruhe finden
und sich ein Gefühl von innerer Harmonie entfalten darf.
Sanfte Bewegung und Atemübungen bereiten den Körper vor.
Anschließend führen dich Yoga Nidra und eine hypnotische Tiefenentspannung
in einen Zustand tiefer Regeneration.
Ein Raum, in dem das Nervensystem zur Ruhe kommen darf.
In dem Gedanken leiser werden.
Und du dich wieder mit deiner inneren Mitte verbindest.
Zwei Stunden für Balance.
Für Loslassen.
Für tiefe, nachhaltige Entspannung.
Der Workshop findet ab 4 Teilnehmern statt.
Preis: 50 EUR
Anmeldung per E-Mail unter info@franziskasebald.de
Webinar Ganzheitliche Bewegung im Büro - online
Onlineschule Isolde Richter
Ab 04.05.2026 von 10 bis 11:30 Uhr – 3 Termine
Mehr Beweglichkeit. Weniger Verspannung. Neue Energie im Arbeitsalltag.
Stundenlanges Sitzen, verspannter Nacken, müde Augen und ein Rücken, der sich bemerkbar macht – der Büroalltag stellt unseren Körper täglich vor Herausforderungen.
In dieser Online-Ausbildung lernst du einfache, wirksame Elemente aus Yoga, Mobilisation, Atemtechniken und kurzen Entspannungsübungen , die sich direkt am Arbeitsplatz durchführen lassen – ohne Matte, ohne Umziehen und ohne großen Zeitaufwand.
Du erfährst, wie kleine Bewegungssequenzen, gezielte Atemübungen und kurze Meditationen helfen können, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und neue Energie in den Arbeitstag zu bringen.
Die Übungen sind leicht umsetzbar und eignen sich sowohl für den Eigengebrauch als auch für Menschen, die Yoga im Büro in ihre Arbeit integrieren möchten – zum Beispiel in Prävention, Gesundheitsförderung, Coaching oder therapeutischen Kontexten.
Wie bei allen Webinaren der Onlineschule gilt auch hier:
Du musst nicht live teilnehmen – alle Termine stehen dir anschließend jederzeit im E-Learning zur Verfügung.
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Berater:in für betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) – Zertifikatsausbildung online
Onlineschule Isolde Richter
Ab 05.05.2026 – Ausbildung in 5 Blöcken
Praktische Gesundheitsarbeit für den modernen Arbeitsalltag.
Gesunde Mitarbeitende sind eine der wichtigsten Ressourcen eines Unternehmens. Gleichzeitig stehen viele Firmen vor der Herausforderung, Gesundheit nicht nur als Einzelmaßnahme, sondern sinnvoll und nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.
In dieser Zertifikatsausbildung lernst du, wie betriebliches Gesundheitsmanagement aufgebaut wird und wie du Unternehmen mit passenden Gesundheitsangeboten professionell unterstützen kannst.
Du erfährst, wie du auf Firmen zugehst, den tatsächlichen Bedarf erkennst und daraus strukturierte Gesundheitsangebote entwickelst, die im Arbeitsalltag wirklich umsetzbar sind.
Die Ausbildung verbindet körperorientierte Ansätze mit grundlegenden psychologischen Konzepten. Methoden aus Bewegung, Embodiment, Stressregulation und Positiver Psychologie zeigen dir, wie Gesundheit im Arbeitskontext praktisch gefördert werden kann.
Die Ausbildung wird von drei erfahrenen Dozentinnen begleitet. Auch ich unterrichte drei Blöcke der Inhalte und vermittle praxisnahe Ansätze, die sich direkt in der Arbeit mit Unternehmen einsetzen lassen.
Wie bei allen Online-Ausbildungen der Onlineschule kannst du die Inhalte auch im E-Learning nacharbeiten, falls du einmal nicht live teilnehmen kannst.
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Coaching vor Ort - wir ziehen den faulen Zahn
am 29.05.2026 von 10 bis 16 Uhr -je 90 Minuten
Coaching für Klarheit, Entscheidungen und den nächsten Schritt
Du weißt eigentlich, dass etwas nicht mehr passt.
Du drehst dich im Kreis, denkst zu viel, entscheidest zu wenig – und genau das kostet Energie.
Und irgendwo ist er da:
der „faule Zahn“, den du schon länger spürst, aber noch nicht gezogen hast.
Dieses Coaching ist kein sanftes „Schau mal, wie es sich anfühlt“.
Es ist ein klarer Blick auf das, was wirklich da ist – und auf das, was du schon längst weißt.
Gemeinsam schauen wir hin:
Was passt nicht mehr?
Was vermeidest du?
Und was wäre eigentlich der nächste ehrliche Schritt?
Klar. Direkt. Ohne Umwege.
Was dich erwartet
- ehrliche, strukturierte Reflexion statt endloser Gedankenschleifen
- klare Fragen, die auf den Punkt gehen
- Orientierung bei Entscheidungen
- ein konkreter nächster Schritt, den du wirklich umsetzen kannst
Für dich, wenn du:
- merkst, dass du feststeckst
- eine Entscheidung vor dir herschiebst
- Klarheit willst statt noch mehr Input
- bereit bist, ehrlich hinzuschauen
Rahmen
🕰 1:1 Coaching | 90 Minuten
📍 online oder vor Ort möglich
💶 149 EUR
Optional im Anschluss:
Hypnose zur Vertiefung und Umsetzung (Paketpreis möglich)
Anmeldung unter info@franziskasebald.de
Juni
Coach für Positive Psychologie - Zertifikatsausbildung online
Onlineschule Isolde Richter
Start: 11.06.2026 – Ausbildung in 3 Blöcken
Wirkungsvolle Werkzeuge für eine positive und nachhaltige Beratung.
Was wäre, wenn Glück trainierbar wäre?
Die Positive Psychologie – die Wissenschaft von Glück, Stärken und Sinn – liefert darauf fundierte Antworten.
In dieser Online-Ausbildung lernst du, wie Menschen ihre Ressourcen bewusster nutzen, innere Stärke entwickeln und mehr Lebenszufriedenheit aufbauen können. Statt ausschließlich Probleme zu analysieren, richtet die Positive Psychologie den Blick auf das, was Menschen stärkt, trägt und wachsen lässt.
Du erfährst, wie du Klient:innen dabei unterstützen kannst, ihre Stärken zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Sinn, Freude und Stabilität in ihrem Leben zu erleben.
Die Ausbildung verbindet wissenschaftliche Grundlagen mit praxistauglichen Methoden aus Coaching, Beratung und Persönlichkeitsentwicklung – damit du die Inhalte direkt in deiner Arbeit einsetzen kannst.
Die Ausbildung wird gemeinsam von meinem Kollegen Daniel und mir begleitet. Wir verbinden fundiertes Hintergrundwissen mit vielen praktischen Übungen und Beispielen aus der Beratungspraxis.
Wie bei allen Online-Ausbildungen der Onlineschule kannst du die Inhalte auch im E-Learning nacharbeiten, falls du einmal nicht live teilnehmen kannst.
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Deep Dive - Yoga Nidra meets Hypnose - Fülle & Dankbarkeit
Fülle & Dankbarkeit
Samstag, 27.06.2026 von 10 bis 12 Uhr
Der Juni lädt uns ein, innezuhalten.
Nicht um mehr zu erreichen –
sondern um zu erkennen, was bereits da ist.
Oft suchen wir im Außen nach dem nächsten Ziel, dem nächsten Schritt, dem nächsten „Mehr“.
Dabei übersehen wir leicht die Fülle, die unser Leben schon jetzt trägt.
Fülle entsteht nicht erst, wenn alles perfekt ist.
Sie beginnt in dem Moment, in dem wir bewusst wahrnehmen, was uns nährt.
Dankbarkeit öffnet genau diesen Raum.
Sie verbindet uns wieder mit dem, was uns trägt, stärkt und erfüllt.
In diesen zwei Stunden tauchen wir bewusst in dieses Gefühl ein:
Wir kommen im Körper an, beruhigen das Nervensystem und schaffen Raum für eine stille, tiefe Verbindung mit uns selbst.
Ein Deep Dive aus Yoga Nidra und Hypnose, der dich dabei unterstützt,
Fülle nicht nur zu verstehen – sondern zu fühlen.
Zwei Stunden, die dich daran erinnern,
dass Fülle kein Zustand im Außen ist – sondern eine Haltung im Inneren.
Der Workshop findet ab 4 Teilnehmern statt..
Preis: 50 EUR
Anmeldung per E-Mail unter info@franziskasebald.de
Kurs im Studio: Entspannt in den Feierabend
Der Übergang vom Tag in den Abend passiert oft nebenbei.
Der Kopf läuft weiter, der Körper kommt nicht richtig hinterher – und echte Erholung bleibt aus.
Dieser Kurs schafft bewusst einen anderen Abschluss für deinen Tag.
„Entspannt in den Feierabend“ ist kein klassischer Yogakurs.
Im Mittelpunkt stehen einfache, wirkungsvolle Übungen zur Selbstregulation – für dein Nervensystem, deinen Körper und deinen Geist.
Dich erwarten ruhige Bewegungen, Atemübungen, kurze Entspannungssequenzen und Impulse, die dir helfen, wirklich runterzufahren und bei dir anzukommen.
Ein fester Termin in der Woche – als bewusste Pause.
Nicht perfekt, nicht leistungsorientiert, sondern alltagstauglich und klar.
Für dich, wenn du:
- abends schwer abschalten kannst
- merkst, dass dein Nervensystem oft „noch an“ ist
- dir einen ruhigen, strukturierten Übergang in den Feierabend wünschst
- einfache Tools suchst, die du auch im Alltag nutzen kannst
Kursdetails
🕰 Montag | 17:15 – 18:00 Uhr
📅 08.06. · 15.06. · 22.06. · 29.06.
📍 Vor Ort im Studio
💶 Preis: 60 EUR
👥 Kleingruppe mit begrenzten Plätzen – die Hälfte der Plätze ist schon belegt
Anmeldung per E-Mail unter info@franziskasebald.de
Kurse im Studio im Juli und August
YIN & RELAX – JULI
Im Juli wird der Montag bewusst früher ruhig.
Mit Yin & Relax am Nachmittag schaffst du dir einen festen Zeitpunkt, um aus dem Alltag auszusteigen, den Körper zu entspannen und den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen.
Sanftes Yin Yoga, längeres Verweilen in den Positionen und bewusstes Atmen helfen dir dabei, wieder mehr bei dir anzukommen – ohne Druck, ohne Tempo.
Ein klarer Rahmen, der dich trägt – und gleichzeitig genug Raum lässt, einfach zu sein.
Kursdetails
🕰 Montag | 15:30 – 16:30 Uhr
📅 13.07. · 20.07. · 27.07. · 03.08.
📍 Vor Ort im Studio
💶 Preis: 60 EUR
👥 Kleingruppe mit begrenzten Plätzen
Anmeldung per E-Mail unter info@franziskasebald.de
Auch im August wird es noch einen Block geben.