Über mich
Hey!
Ich bin Franziska Sebald.
Ich lebe in der Fränkischen Schweiz – mit meinem Mann und meinen Hunden, viel Natur um mich herum und dem tiefen Wunsch, Arbeit und Leben so zu gestalten, dass beides zusammenpasst.
Seit über acht Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und ihr Nervensystem bewusst zu regulieren – im Alltag, im Job und in herausfordernden Lebensphasen.
Das ist es, wofür ich stehe, was ich kann und was ich liebe.
Vom Funktionieren zur Selbstführung
Ursprünglich habe ich etwas ganz anderes studiert.
Nicht, weil es mir besonders gefallen hätte, sondern ich meine eigenen Stärken noch nicht wirklich kannte.
So hat es sich nie ganz rund angefühlt.
Dieses leise: „Das ist es noch nicht.“
Über Umwege kam ich zum Yoga und zur Meditation –
und bin immer weiter und tiefer eingetaucht:
in Psychologie, das Nervensystem und emotionale Prozesse.
Weil ich verstehen wollte, was Menschen bewegt,
wie Leben wirklich funktioniert und was uns stabil, klar und handlungsfähig macht.
Heute bringe ich genau das zusammen: den Blick für Systeme und Arbeitswelten, den Menschen und das Wissen darüber, wie Selbstregulation, emotionale Intelligenz und innere Führung unser Leben verbessern und verändern.
Für Menschen. Für Teams. Für Unternehmen.
Worum es mir geht?
Lebenslust statt Funktionieren:
Dein Leben darf leicht sein – du musst es nur für dich gestalten.
Mehr Flow statt Stress:
Achtsamkeit bringt dich wieder in Verbindung mit dir selbst.
Shift your Mindset:
Dein Denken bestimmt dein Leben – also lass uns es bewusst lenken.
Wachstum auf allen Ebenen:
Wissen und Entwicklung sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
Wenn du also spürst, dass da noch mehr geht – und vor allem du dein Leben immer gestalten kannst – dann bist du hier genau richtig.
Ich freu mich auf dich!
Franziska
