Termine

Balance & Harmonie                   Samstag, 23.05.2026 von 09:30 bis 11:30 Uhr

Der Mai steht für Wachstum.
Für Bewegung.
Für das Leben, das sich nach außen entfaltet.

Doch echte Balance entsteht nicht im Außen –
sondern in der Verbindung mit dir selbst.

In diesem Deep Dive tauchen wir bewusst nach innen.
Dorthin, wo Körper und Geist wieder zur Ruhe finden
und sich ein Gefühl von innerer Harmonie entfalten darf.

Sanfte Bewegung und Atemübungen bereiten den Körper vor.
Anschließend führen dich Yoga Nidra und eine hypnotische Tiefenentspannung
in einen Zustand tiefer Regeneration.

Ein Raum, in dem das Nervensystem zur Ruhe kommen darf.
In dem Gedanken leiser werden.
Und du dich wieder mit deiner inneren Mitte verbindest.

Zwei Stunden für Balance.
Für Loslassen.
Für tiefe, nachhaltige Entspannung.

Der Workshop findet ab 4 Teilnehmern statt.

Preis: 50 EUR

Anmeldung per E-Mail unter info@franziskasebald.de

Onlineschule Isolde Richter

Ab 05.05.2026 – Ausbildung in 5 Blöcken – Block 1 im Mai

Praktische Gesundheitsarbeit für den modernen Arbeitsalltag.

Gesunde Mitarbeitende sind eine der wichtigsten Ressourcen eines Unternehmens. Gleichzeitig stehen viele Firmen vor der Herausforderung, Gesundheit nicht nur als Einzelmaßnahme, sondern sinnvoll und nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.

In dieser Zertifikatsausbildung lernst du, wie betriebliches Gesundheitsmanagement aufgebaut wird und wie du Unternehmen mit passenden Gesundheitsangeboten professionell unterstützen kannst.

Du erfährst, wie du auf Firmen zugehst, den tatsächlichen Bedarf erkennst und daraus strukturierte Gesundheitsangebote entwickelst, die im Arbeitsalltag wirklich umsetzbar sind.

Die Ausbildung verbindet körperorientierte Ansätze mit grundlegenden psychologischen Konzepten. Methoden aus Bewegung, Embodiment, Stressregulation und Positiver Psychologie zeigen dir, wie Gesundheit im Arbeitskontext praktisch gefördert werden kann.

Die Ausbildung wird von drei erfahrenen Dozentinnen begleitet. Auch ich unterrichte drei Blöcke der Inhalte und vermittle praxisnahe Ansätze, die sich direkt in der Arbeit mit Unternehmen einsetzen lassen.

Wie bei allen Online-Ausbildungen der Onlineschule kannst du die Inhalte auch im E-Learning nacharbeiten, falls du einmal nicht live teilnehmen kannst.

Erfahre hier mehr!

am 29.05.2026 von 10 bis 16 Uhr -je 90 Minuten

Coaching für Klarheit, Entscheidungen und den nächsten Schritt

Du weißt eigentlich, dass etwas nicht mehr passt.
Du drehst dich im Kreis, denkst zu viel, entscheidest zu wenig – und genau das kostet Energie.

Und irgendwo ist er da:
der „faule Zahn“, den du schon länger spürst, aber noch nicht gezogen hast.

Dieses Coaching ist kein sanftes „Schau mal, wie es sich anfühlt“.
Es ist ein klarer Blick auf das, was wirklich da ist – und auf das, was du schon längst weißt.

Gemeinsam schauen wir hin:
Was passt nicht mehr?
Was vermeidest du?
Und was wäre eigentlich der nächste ehrliche Schritt?

Klar. Direkt. Ohne Umwege.

Was dich erwartet

• ehrliche, strukturierte Reflexion statt endloser Gedankenschleifen
• klare Fragen, die auf den Punkt gehen
• Orientierung bei Entscheidungen
• ein konkreter nächster Schritt, den du wirklich umsetzen kannst

Für dich, wenn du:

• merkst, dass du feststeckst
• eine Entscheidung vor dir herschiebst
• Klarheit willst statt noch mehr Input
• bereit bist, ehrlich hinzuschauen

Rahmen

🕰 1:1 Coaching | 90 Minuten
📍 online oder vor Ort möglich
💶 149 EUR

Optional im Anschluss:
Hypnose zur Vertiefung und Umsetzung (Paketpreis möglich)

Anmeldung unter info@franziskasebald.de

Der Übergang vom Tag in den Abend passiert oft nebenbei.
Der Kopf läuft weiter, der Körper kommt nicht richtig hinterher – und echte Erholung bleibt aus.

Dieser Kurs schafft bewusst einen anderen Abschluss für deinen Tag.

„Entspannt in den Feierabend“ ist kein klassischer Yogakurs.
Im Mittelpunkt stehen einfache, wirkungsvolle Übungen zur Selbstregulation – für dein Nervensystem, deinen Körper und deinen Geist.

Dich erwarten ruhige Bewegungen, Atemübungen, kurze Entspannungssequenzen und Impulse, die dir helfen, wirklich runterzufahren und bei dir anzukommen.

Ein fester Termin in der Woche – als bewusste Pause.
Nicht perfekt, nicht leistungsorientiert, sondern alltagstauglich und klar.

Für dich, wenn du:

• abends schwer abschalten kannst
• merkst, dass dein Nervensystem oft „noch an“ ist
• dir einen ruhigen, strukturierten Übergang in den Feierabend wünschst
• einfache Tools suchst, die du auch im Alltag nutzen kannst

Kursdetails

🕰 Montag | 17:15 – 18:00 Uhr
📅 08.06. · 15.06. · 22.06. · 29.06.
📍 Vor Ort im Studio
💶 Preis: 60 EUR
👥 Kleingruppe mit begrenzten Plätzen – ausgebucht

Onlineschule Isolde Richter

Start: 11.06.2026 – Ausbildung in 3 Blöcken

Wirkungsvolle Werkzeuge für eine positive und nachhaltige Beratung.

Was wäre, wenn Glück trainierbar wäre?
Die Positive Psychologie – die Wissenschaft von Glück, Stärken und Sinn – liefert darauf fundierte Antworten.

In dieser Online-Ausbildung lernst du, wie Menschen ihre Ressourcen bewusster nutzen, innere Stärke entwickeln und mehr Lebenszufriedenheit aufbauen können. Statt ausschließlich Probleme zu analysieren, richtet die Positive Psychologie den Blick auf das, was Menschen stärkt, trägt und wachsen lässt.

Du erfährst, wie du Klient:innen dabei unterstützen kannst, ihre Stärken zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Sinn, Freude und Stabilität in ihrem Leben zu erleben.

Die Ausbildung verbindet wissenschaftliche Grundlagen mit praxistauglichen Methoden aus Coaching, Beratung und Persönlichkeitsentwicklung – damit du die Inhalte direkt in deiner Arbeit einsetzen kannst.

Die Ausbildung wird gemeinsam von meinem Kollegen Daniel und mir begleitet. Wir verbinden fundiertes Hintergrundwissen mit vielen praktischen Übungen und Beispielen aus der Beratungspraxis.

Wie bei allen Online-Ausbildungen der Onlineschule kannst du die Inhalte auch im E-Learning nacharbeiten, falls du einmal nicht live teilnehmen kannst.

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Onlineschule Isolde Richter

Ab 05.05.2026 – Ausbildung in 5 Blöcken

Block 3 mit mir ab 23.06.2026 

Praktische Gesundheitsarbeit für den modernen Arbeitsalltag.

Gesunde Mitarbeitende sind eine der wichtigsten Ressourcen eines Unternehmens. Gleichzeitig stehen viele Firmen vor der Herausforderung, Gesundheit nicht nur als Einzelmaßnahme, sondern sinnvoll und nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.

In dieser Zertifikatsausbildung lernst du, wie betriebliches Gesundheitsmanagement aufgebaut wird und wie du Unternehmen mit passenden Gesundheitsangeboten professionell unterstützen kannst.

Du erfährst, wie du auf Firmen zugehst, den tatsächlichen Bedarf erkennst und daraus strukturierte Gesundheitsangebote entwickelst, die im Arbeitsalltag wirklich umsetzbar sind.

Die Ausbildung verbindet körperorientierte Ansätze mit grundlegenden psychologischen Konzepten. Methoden aus Bewegung, Embodiment, Stressregulation und Positiver Psychologie zeigen dir, wie Gesundheit im Arbeitskontext praktisch gefördert werden kann.

Die Ausbildung wird von drei erfahrenen Dozentinnen begleitet. Auch ich unterrichte drei Blöcke der Inhalte und vermittle praxisnahe Ansätze, die sich direkt in der Arbeit mit Unternehmen einsetzen lassen.

Wie bei allen Online-Ausbildungen der Onlineschule kannst du die Inhalte auch im E-Learning nacharbeiten, falls du einmal nicht live teilnehmen kannst.

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Fülle & Dankbarkeit
Samstag, 27.06.2026 von 10 bis 12 Uhr

Der Juni lädt uns ein, innezuhalten.
Nicht um mehr zu erreichen –
sondern um zu erkennen, was bereits da ist.

Oft suchen wir im Außen nach dem nächsten Ziel, dem nächsten Schritt, dem nächsten „Mehr“.
Dabei übersehen wir leicht die Fülle, die unser Leben schon jetzt trägt.

Fülle entsteht nicht erst, wenn alles perfekt ist.
Sie beginnt in dem Moment, in dem wir bewusst wahrnehmen, was uns nährt.

Dankbarkeit öffnet genau diesen Raum.
Sie verbindet uns wieder mit dem, was uns trägt, stärkt und erfüllt.

In diesen zwei Stunden tauchen wir bewusst in dieses Gefühl ein:
Wir kommen im Körper an, beruhigen das Nervensystem und schaffen Raum für eine stille, tiefe Verbindung mit uns selbst.

Ein Deep Dive aus Yoga Nidra und Hypnose, der dich dabei unterstützt,
Fülle nicht nur zu verstehen – sondern zu fühlen.

Zwei Stunden, die dich daran erinnern,
dass Fülle kein Zustand im Außen ist – sondern eine Haltung im Inneren.

Der Workshop findet ab 4 Teilnehmern statt..

Preis: 50 EUR

Anmeldung per E-Mail unter info@franziskasebald.de