TEAMS & TEAMBUILDING

Selbstregulation im Teamalltag!

Impulse, die wirken. Räume, die Stabilität schaffen.

Nicht jedes Thema lässt sich im Einzelgespräch lösen.
Manche Veränderungen entstehen erst, wenn Menschen gemeinsam erleben, wie sie fühlen, kommunizieren und reagieren – als Team, als System.

Genau hier setzt meine Arbeit an:
Ich gestalte Räume, in denen Teams ihr Nervensystem verstehen,
Stressreaktionen erkennen und lernen, sich selbst und miteinander zu regulieren.
Dort entsteht, was Teams wirklich stark macht: Klarheit, Verbindung und psychologische Sicherheit.

Weniger Stress. Mehr Präsenz. Weniger Reibung. Mehr Wirksamkeit.

Ehrlich. Klar. Wissenschaftlich fundiert.
Mit Tiefe, die bleibt.

Gruppenformate

Die Basis: Selbstregulation

Alle Formate bauen auf einem Ansatz auf, der Positive Psychologie,
Emotionale Intelligenz und Nervensystemregulation verbindet.

Denn echte Teamkraft entsteht nicht allein durch Ziele oder Prozesse –
sondern durch Menschen, die reguliert, verbunden und selbstwirksam handeln.

Selbstregulation im Team heißt:

  • psychologische Sicherheit & Vertrauen

  • klare Kommunikation, statt Stressreaktion

  • bewusste Entscheidungen, statt Autopilot

  • gemeinsame Stabilität, statt individuelle Überforderung

  • Selbstverantwortung, statt stillem Rückzug

    Formate für Teams und Gruppen

    1. Selbstregulation im Team

    Tagesseminar oder mehrteiliges Online-Format
    Für Teams aus Wirtschaft, Bildung, Verwaltung und Gesundheit,
    die ihre Zusammenarbeit stärken und neue Energie ins Miteinander bringen wollen.

    Fokus:
    Verbindung · Kommunikation · Werte · innere Stabilität · Wir-Gefühl

    Ziel:
    klarer fühlen – bewusster handeln – menschlicher arbeiten

    Mehr dazu: hier!

    2. Selbstregulation führen – Workshop für Führungskräfte

    Wie gelingt Führung, die nicht überfordert, sondern Orientierung gibt?
    Dieses Format stärkt emotionale Intelligenz, Selbststeuerung und eine Kultur von Offenheit & Vertrauen.

    Themen:

    • Nervensystem verstehen

    • Stress in Teams erkennen

    • Motivation regulieren statt kontrollieren

    • Stärken fördern & Grenzen wahren

    3. Selbstregulation erleben – Offene Gruppen & Retreats

    Für Menschen, die sich jenseits des Berufs neu ausrichten wollen.
    Halbtagesformate, Retreats & Workshopreihen rund um:

    Verbindung · Loslassen · Balance · Selbstwirksamkeit

    Tools: Meditation · Yoga · Atemarbeit · Hypnoseimpulse · Positive Psychologie

    Mögliche Themen & Schwerpunkte

    • Emotionale Intelligenz im Teamalltag

    • Resilienz & Selbstführung: Klarheit, Balance, Leistungskraft

    • Positive Kommunikation & Feedbackkultur

    • Achtsamkeit & Flow im Arbeitsleben

    • Stärken erkennen – Potenziale entfalten

    • Zufriedenheit & Motivation stärken

    • Glück ist machbar – Wege zu mehr Lebensfreude

    (Andere Themen können individuell abgestimmt werden.)

    Warum das wirkt

    Weil Teams nicht nur Prozesse brauchen –
    sondern Regulation, Verbindung und sichere Räume.

    Weil wir nicht an der Oberfläche arbeiten,
    sondern an den Mustern, die Verhalten steuern.

    Weil Selbstregulation nicht nur Menschen stabiler macht,
    sondern Teams leistungsfähiger, kreativer und resilienter.

    💬Interesse an einem Teamformat?

    Ich konzipiere jedes Angebot individuell – für Unternehmen, Schulen und offene Gruppen.
    Schreib mir einfach, und wir gestalten das passende Format für dein Team.

    Du hast Interesse für deine Gruppe oder dein Team?

    Schreib mir gerne eine Nachricht!