Leben zwischen den Welten – ein Bekenntnis

von Franziska Sebald | 6. August 2025 | Persönlichkeitsentwicklung

Ich dachte ich brauche ein normales Leben und habe darauf hingearbeitet das zu erreichen. Ich wollte immer ein normales Leben – dachte ich zumindest.Eins mit Struktur, festen Boden und einer klaren Antwort auf die Frage: „Wer bist du. Was machst du beruflich?“...

Immer unter Strom? Dein Nervensystem hat da was zu melden!

von Franziska Sebald | 24. Juni 2025 | Persönlichkeitsentwicklung

Früher dachte ich, ich sei einfach so: ein bisschen unruhig, immer ein bisschen gestresst, es gibt ja immer was zu tun. Fertig? War ich nie. Mein Kopf ratterte rund um die Uhr, mein Körper war ständig unter Spannung – aber das war doch normal, oder? Und nein, ich habe...

Was dir leichtfällt, ist nicht selbstverständlich – Warum deine Charakterstärken Gold wert sind

von Franziska Sebald | 14. Mai 2025 | Persönlichkeitsentwicklung

Neulich fragte mich jemand:„Was ist eigentlich dein größtes Talent? Ich kann es für mich einfach nicht formulieren.“ Klar, das weiß ich – mittlerweile! Und kann es auch gut formulieren.„Ich liebe einfach das große Ganze. Ich lerne gerne Neues, ich kann gut...

Ich war nicht immer die, die ich heute bin – und das ist gut so

von Franziska Sebald | 11. Mai 2025 | Persönlichkeitsentwicklung

Wenn man hört, dass ich Coach für Zufriedenheit und Lebensfreude bin, denken viele:„Die hatte bestimmt schon immer alles im Griff. Die weiß, wie’s läuft. Bei der ist das Leben bestimmt immer rundgelaufen.“ Aber so war es nicht. Ich bin nicht mit einem übergroßen...

Einfach mal zufrieden sein – und erkennen, wenn man angekommen ist

von Franziska Sebald | 7. Mai 2025 | Persönlichkeitsentwicklung

Es war ein Mittwoch. So ein ganz gewöhnlicher.Die Spülmaschine lief, die Hunde lagen in der Sonne, draußen fuhr ein Traktor vorbei. Ich saß mit einem lauwarmen Kaffee auf der Terrasse und dachte plötzlich: Eigentlich ist gerade alles gut. Und dann hielt ich inne.Weil...