Was dir leichtfällt, ist nicht selbstverständlich – Warum deine Charakterstärken Gold wert sind

von Franziska Sebald | 14. Mai 2025 | Persönlichkeitsentwicklung

Neulich fragte mich jemand:„Was ist eigentlich dein größtes Talent? Ich kann es für mich einfach nicht formulieren.“ Klar, das weiß ich – mittlerweile! Und kann es auch gut formulieren.„Ich liebe einfach das große Ganze. Ich lerne gerne Neues, ich kann gut...

Ich war nicht immer die, die ich heute bin – und das ist gut so

von Franziska Sebald | 11. Mai 2025 | Persönlichkeitsentwicklung

Wenn man hört, dass ich Coach für Zufriedenheit und Lebensfreude bin, denken viele:„Die hatte bestimmt schon immer alles im Griff. Die weiß, wie’s läuft. Bei der ist das Leben bestimmt immer rundgelaufen.“ Aber so war es nicht. Ich bin nicht mit einem übergroßen...

Einfach mal zufrieden sein – und erkennen, wenn man angekommen ist

von Franziska Sebald | 7. Mai 2025 | Persönlichkeitsentwicklung

Es war ein Mittwoch. So ein ganz gewöhnlicher.Die Spülmaschine lief, die Hunde lagen in der Sonne, draußen fuhr ein Traktor vorbei. Ich saß mit einem lauwarmen Kaffee auf der Terrasse und dachte plötzlich: Eigentlich ist gerade alles gut. Und dann hielt ich inne.Weil...

Richtungswechsel: Wenn dein Leben plötzlich wie ein schlecht geplanter Stundenplan aussieht

von Franziska Sebald | 28. April 2025 | Persönlichkeitsentwicklung

Früher war das einfach: Mein Mann und ich – viermal die Woche Sport und Sauna. Unser Hobby, unser Ding. Kein Koordinationsmarathon, keine Terminabsprachen – einfach Spaß, Bewegung und wir als Team. Und dann kam’s: Ich fing an mein heiß geliebtes Yoga zu unterrichten....

Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen – ein Essay über das Kopfchaos, das wir Leben nennen

von Franziska Sebald | 23. April 2025 | Persönlichkeitsentwicklung

Es fängt manchmal schon gleich am Morgen an. Noch bevor der Kaffee durchgelaufen ist, bin ich schon erschöpft – und zwar vom Denken. Nicht von den ganz großen Lebensfragen, sondern von dieser einen entscheidenden Sache: Welche Hunderunde ist heute die richtige? Klingt...