von Franziska Sebald | 15. Januar 2026 | Allgemein
Selbstregulation ist in aller Munde.Atemübungen, Nervensystem-Hacks, Routinen, Tools. Doch was passiert, wenn Selbstregulation selbst zu einer weiteren Leistung wird? In meiner neuen Podcastfolge geht es nicht um klassische Methoden. Sondern um ein grundlegendes...
von Franziska Sebald | 6. Januar 2026 | Persönlichkeitsentwicklung
Viele Menschen haben das Gefühl, sie müssten einfach disziplinierter sein.Resilienter. Gelassener. Emotional stabiler. Doch innere Unruhe, Erschöpfung oder emotionale Überforderungsind selten ein Zeichen von Schwäche.Oft liegt das Problem nicht bei der Person...
